Yoga

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Vinyasa Power Yoga

Vinyasa Power Yoga oder auch Power Yoga entstand zu Beginn der 1990er Jahre. Die Wurzeln dieser Yoga-Art liegen in der indischen Ashtanga Tradition.

Vinyasa Yoga siz ein modernes, ganzheitliches Training, das für jedermann erlern- und praktizierter ist.

Das Vinyasa Power Yoga wird oftmals auch als Yoga Flow bezeichnet, aufgrund der fließenden, tanzähnlichen Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folge.

Dieser Yogastil ist sehr dynamisch und kraftvoll, hierbei lösen sich emotionale sowie körperliche Blockaden.

Die Synchronisation der Körperpositionen (Asanas) im Einklang mit der Atmung wird auch als "Meditation in motion" bezeichnet. Eine Art der Meditation in Bewegung, bei der sich der Geist beruhigt und das Herz öffnet.

Die Übungen des Vinyasa Yogas festigen und lockern zugleich das Muskelsystem, richten die Wirbelsäule auf und bringen das Skelett in das richtige Gleichgewicht. 

Durch die atemsynchronen Bewegungen wird eine tiefe und reinigende Wärme erzeugt, die die inneren Organe stärkt und entgiftet.

Vınlasa Power Yoga fördert den Weg zur lebenslangen Gesundheit, Entspannung und einem Gefühl der Verjüngung.

Lerne die Kraft und Energie von Vinyasa Yoga kennen und bringe so Körper und Geist in Einklang.

Egal ob jung oder alt, Anfänger oder bereits erfahrener Yogi*ni: Yoga lernen und praktizieren kann jeder und von den körperlichen und seelischen Benefits profitieren.

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